Σχεδόν όλοι οι σύγχρονοι άνδρες των οποίων η ηλικία ξεπέρασε τα σύνορα σε ηλικία σαράντα θα ήθελε να μάθει πώς μπορούν φυσικά να αυξήσουν τη δύναμη στους άνδρες. Προκειμένου να λυθεί το πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας, η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται συνήθως όχι μόνο παραδοσιακά, αλλά και όχι η παραδοσιακή ιατρική. Καθώς και φυσική δραστηριότητα και αλλαγή στο συνηθισμένο σύστημα τροφοδοσίας.
Ευκαιρίες υπολογισμού της ποιότητας της αποτελεσματικότητας
Η απώλεια της αρσενικής εξουσίας είναι σοβαρά σε θέση να γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα για έναν άνθρωπο και ακόμη και να οδηγήσει στην κατάθλιψη. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε τα συμπτώματα εγκαίρως και ξεκινήστε τη θεραπεία εγκαίρως, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να επιστρέψετε τα πάντα στο φυσιολογικό. Απλά πρέπει να αλλάξετε λίγο τον τρόπο ζωής σας. Κάντε ορισμένες προσαρμογές που ωφελούν μόνο τη σεξουαλική ζωή.
Τι πρέπει να πληρωθεί:
Σεξουαλική έλξη σε έναν σεξουαλικό σύντροφο - Εάν υπάρχει μια επιθυμία, αλλά δεν υπάρχει στύση, αυτό μπορεί να οφείλεται σε ισχυρή κόπωση, κακή διάθεση ή ψυχολογία.
Ώρα να αποκατασταθεί η στύση - τόσο λιγότερο είναι, τόσο καλύτερη είναι η ισχύς.
Η ποιότητα της εκσπερμάτισης - η σεξουαλική επαφή πρέπει να τελειώσει με οργασμό και εκσπερμάτιση.
Το επίπεδο ανέγερσης - κατά τη διάρκεια της πρότασης, το πέος πρέπει να αυξηθεί στο μήκος και το πάχος και να γίνει σταθερότερο. Και αυτές οι παράμετροι πρέπει να παραμείνουν από την αρχή της σεξουαλικής επαφής μέχρι το τέλος της. Εάν το πέος μειωθεί νωρίτερα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει παραβίαση της στυτικής λειτουργίας. Είναι εύκολο να ελέγξετε με ένα κανονικό δαχτυλίδι χαρτιού. Πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα πέος. Εάν όλα είναι φυσιολογικά με ισχύ, το χαρτί δάκρυα.
Οι διαταραχές της δύναμης έχουν πρόσφατα δημιουργηθεί σε άνδρες των οποίων η ηλικία δεν έχει φτάσει ακόμη σαράντα χρόνια, των οποίων η ηλικία δεν έχει ακόμη επιτευχθεί. Αλλά υπάρχουν απλές εξηγήσεις. Αυτές είναι κακές συνήθειες, συχνές άγχος, καθισμένοι και τυχαίοι σεξουαλικοί δεσμοί.
Μόνο ένας ουρολόγος είναι σε θέση να διαγνώσει περισσότερα επαγγελματικά προβλήματα με τη δύναμη. Για το σκοπό αυτό, ένα ειδικό υγρό εισάγεται στο πέος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει στύση για μέγιστο δεκαπέντε λεπτά. Ο γιατρός επισκευάζει το ποσοστό του ενθουσιασμού και ο άνθρωπος πρέπει μόνο να συγκρίνει την ανέγερση που προκαλείται από το συνηθισμένο του. Παραμένει ενεργό για περίπου μία ώρα.
Η εξέταση ενός ευαίσθητου πέους μπορεί να περιγραφεί ως μία από τις πιο αποτελεσματικές διαγνωστικές μεθόδους. Το επίπεδο ευαισθησίας του πέους καθορίζεται χάρη στις δονήσεις. Η πλήρης απουσία του είναι ένας δείκτης της χαμηλής ευαισθησίας των νευρικών σημείων στην πισίνα. Αργά ή γρήγορα αυτό γίνεται η αιτία ανικανότητας.
Με ένα ειδικό x -ray μπορείτε επίσης να υπολογίσετε τον βαθμό των αρτηριών σταυροειδών δοχείων στο πέος. Ένα ειδικό υγρό εισάγεται σε αυτό που κινείται μέσα από τα σκάφη. Εάν η κυκλοφορία του αίματος είναι εντάξει, τα ψυχολογικά προβλήματα είναι υπεύθυνα για τη δύναμη.
Η αυθόρμητη ανέγερση, ένας εντελώς υγιής άνθρωπος κάτω από πενήντα χρόνια, θα πρέπει να προχωρήσει έως και επτά φορές στον ύπνο.
Ποιες είναι οι αιτίες των σεξουαλικών λειτουργικών διαταραχών
Πριν καταλάβετε πώς να αυξήσετε την ισχύ σε έναν άνθρωπο, είναι σημαντικό να μάθετε ποιες είναι οι αιτίες αυτού του προβλήματος. Μπορεί να είναι μεταξύ των αιτιών:
Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Διαβήτης;
Την παρουσία επιβλαβών συνηθειών ·
Έλλειψη τεστοστερόνης ·
Έλλειψη ύπνου
Μια μεγαλύτερη ηλικία?
Παχυσαρκία διαφορετικών βαθμών.
Αύξηση της αρτηριακής πίεσης ·
Καθισμένος τρόπος ζωής?
Τραυματισμένη σπονδυλική στήλη ή κήλη.
Χρόνια κόπωση.
Συχνά το άγχος, τον ενθουσιασμό, την κακή διάθεση.
Αφού καθοριστεί η κύρια αιτία, είναι δυνατόν να γίνουν τα πάντα πίσω κανονικά και ευκολότερα.
Φάρμακα για ισχύ
Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη δύναμη στους άνδρες; Η παραδοσιακή ιατρική έχει την ευκαιρία να προσφέρει πολλά φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τη δύναμη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το φαρμακείο έχει φαρμακευτική αγωγή με οργανική ή συνθετική βάση. Συμβάλλουν σε μια αυξημένη στύση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αλλά κάποιος μπορεί να λάβει υπόψη μόνο ότι σχεδόν όλοι τους έχουν περιορισμούς στη χρήση. Απαγορεύονται όταν υπάρχουν προβλήματα με το ήπαρ, τα νεφρά, την καρδιά ή τα σκάφη. Και αν ένας άνθρωπος πάσχει από υψηλή ή χαμηλή πίεση.
Τέτοια φάρμακα προσφέρουν αυξημένη ροή αίματος στο πέος και χαλαρώνουν τους ομαλούς μύες. Επεκτείνετε τα πλοία και η ισχύς αυξάνονται. Plus - βελτίωση της στύσης. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι σε θέση να προκαλέσει σεξουαλική επιθυμία.
Αυτά τα χάπια μπορούν να λειτουργούν διαφορετικούς χρόνους. Από τέσσερις ώρες και περίπου μια μέρα. Η δοσολογία και η συχνότητα μπορούν να συνταγογραφηθούν από έναν γιατρό που παρακολουθείται αποκλειστικά. Επειδή όλα αυτά τα χαρακτηριστικά βασίζονται στην ηλικία του ανθρώπου και στη γενική του κατάσταση υγείας.
Ένα πολύ σημαντικό σημείο: η θεραπεία με τέτοια φαρμακευτική αγωγή είναι αδύνατη εάν ο ασθενής πάσχει από αρρυθμία, στηθάγχη ή αλλεργίες.
Ο κύριος κανόνας τώρα είναι να αφήσουμε το σπέρμα όσο το δυνατόν λιγότερο
Δεν έχει σημασία αν το στενό άγχος απομακρύνεται μόνο του ή με έναν σύντροφο. Αλλά θα πρέπει να αποφύγετε να αφήσετε το σπέρμα δωρεάν. Αυτό ισχύει ειδικότερα για τους άνδρες των οποίων η ηλικία έχει ήδη ξεπεράσει πενήντα χρόνια. Είναι ευκολότερο για τους νέους να ανακάμψουν μετά από τέτοιο τέλος. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο για τα αγόρια.
Αυτός ο κανόνας δεν σημαίνει ότι τώρα πρέπει να βάλετε ένα σταυρό σεξ. Αυτό δεν είναι καθόλου το σημείο. Απλά πρέπει να προσπαθήσετε να μην φέρετε τον εαυτό σας σε εκσπερμάτιση. Αυτό είναι σημαντικό, αφού οι άνδρες εξακολουθούν να ζουν σεξουαλική ζωή μετά από πενήντα, κάθε φορά που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αποκαταστήσουν.
Πώς μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ με φυσικές μεθόδους;
Υπάρχουν φυσικές παραλλαγές που δεν απαιτούν φάρμακα:
Τα κεφάλαια των ανθρώπων ·
Αλλαγή διατροφής ·
Σωματική δραστηριότητα και μασάζ.
Με την εισαγωγή τέτοιων χρήσιμων αλλαγών, είναι πραγματικά δυνατό να αυξηθεί γρήγορα η ισχύς.
Μη παραδοσιακό φάρμακο για την επίλυση προβλημάτων
Το φάρμακο που προήλθε από τους ανθρώπους μπορεί επίσης να απαντήσει στο ερώτημα πώς μπορεί να ενισχυθεί η ισχύς στους άνδρες. Και προσφέρει διάφορες συνταγές που εξασφαλίζουν αυξημένη στύση στο σπίτι και αποτρέπουν την εμφάνιση ανικανότητας. Τα μη παραδοσιακά φάρμακα που βασίζονται σε βότανα και προϊόντα μελισσοκομίας δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά από το φαρμακείο. Αλλά είναι απολύτως ασφαλείς για το σώμα και δεν έχουν σχεδόν παρενέργειες.
Απλές συνταγές από την παραδοσιακή ιατρική:
Δύο κουταλιές της σούπας φρεσκοτριμμένης αλόης χυμού -Mix με μισό ποτήρι υγρό μέλι. Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν φάτε. Η πορεία της θεραπείας είναι δώδεκα εβδομάδες.
Η έγχυση του πράσινου τσαγιού βοηθά στην πρόληψη ή την επούλωση της ανικανότητας. Δύο κουταλιές των φύλλων και μισό ποτήρι ζάχαρης πρέπει να χυθούν με ένα λίτρο βότκας και να ξεχαστούν στο ψυγείο για μια εβδομάδα. Τράβοντας για ένα μήνα πριν πάτε για ύπνο, ένα κουταλάκι του γλυκού.
Ρίξτε μερικές κουταλιές της σούπας του θρυμματισμένου μπαχαρικού του Αγίου Ιωάννη με ένα ποτήρι ζεστό νερό, κλείστε και αφήστε τον εαυτό σας να εγχυθεί για μια ώρα. Στέλεχος και πίνετε ένα τέταρτο γυαλιού τρεις φορές την ημέρα. Το ποτό συμβάλλει στην εξάλειψη της στασιμότητας και στη βελτίωση της ροής του αίματος. Η έγχυση πρέπει να είναι μεθυσμένη για τρεις εβδομάδες.
Ανακατέψτε τα ψιλοκομμένα καρύδια, τα σύκα και τα δεδομένα στις ίδιες ποσότητες. Προσθέστε την ίδια ποσότητα μελιού. Φάτε μια κουταλιά της σούπας αυτού του μείγματος δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Έχει θετική επίδραση στη λίμπιντο και μπορεί να αυξήσει την ανέγερση με συνεχή κατανάλωση και να βελτιώσει τη γενική κατάσταση του σώματος.
Συνιστάται να τρώτε επίσης μια ντουζίνα Perga.
Τρόφιμα για αύξηση της ισχύος
Εάν τα πρώτα σημάδια μείωσης της αποτελεσματικότητας είναι αξιοσημείωτα, συνιστάται ο άνθρωπος να ξανασκεφτεί τη διατροφή του - λιπαρό, τηγανητό φαγητό και γρήγορο φαγητό. Αυτός είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες στο σπίτι. Τα περισσότερα τρόφιμα περιέχουν όλες τις ουσίες που απαιτούνται για τον σεξουαλικό ενθουσιασμό. Γι 'αυτό βελτιώνετε την εσωτερική κατάσταση. Τα καλύτερα αποτελέσματα σε μια τέτοια περίπτωση παρουσιάζονται από τις βιταμίνες - Α, Β, Ε.
Πώς να βελτιώσετε τη δύναμη στους άνδρες:
Δώρα στη θάλασσα - χαβιάρι, μύδια, ψάρια, στρείδια.
Κρέας - αρνί, άπαχο βόειο κρέας, κουνέλια, πουλερικά.
Λαχανικά - κρεμμύδια, καρότα, τεύτλα, τεύτλα, σέλινο, φασόλια, χρένο, σκόρδο.
Φρέσκα καρύδια - καρύδια, κέδρος, αμύγδαλα.
Φρούτα και μούρα - Μπανάνα, σταφύλια, φράουλες, σμέουρα, αποξηραμένα φρούτα, δεδομένα.
Σοκολάτα - μαύρο (τουλάχιστον 65% του περιεχομένου κακάου).
Αυγά - κοτόπουλο ή ορτύκια.
Συνιστάται να μαγειρεύετε ολόκληρο το φαγητό, το ψήσιμο, το ψήσιμο, το σιγοβράζοντας ή τον ατμό. Φάτε σε μικρές μερίδες τέσσερις φορές την ημέρα. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι δύο έως τρεις ώρες πριν πάτε για ύπνο. Εάν πηγαίνετε αυτό το μονοπάτι, μπορείτε γρήγορα να εξασφαλίσετε αύξηση της αρσενικής ισχύος.
Ασκηση
Προκειμένου να ενισχυθεί η ισχύς στο σωστό επίπεδο, ένας άνθρωπος πρέπει να κρατήσει τους πρωκτικούς μύες αρκετές φορές την ημέρα. Μέχρι περίπου δεκαπέντε δευτερόλεπτα. Και να κάνει δέκα επαναλήψεις με ένα διάλειμμα τριάντα δευτερόλεπτα. Αυτή είναι η απλούστερη άσκηση. Και ένα από τα πλεονεκτήματά του είναι ότι μπορεί να πραγματοποιηθεί παντού και ανεπαίσθητα για άλλους ανθρώπους.
Ακολουθούν μερικές απλούστερες ασκήσεις:
Γρήγορες κινήσεις της πυέλου. Πραγματοποιήθηκε σε γυμνό σώμα. Τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων και λυγίστε ελαφρά. Ο ταχύτερος τρόπος για να μετακινήσετε τη λεκάνη εμπρός και πίσω με το μέγιστο δυνατό εύρος. Αναπνεύστε βαθιές αναπνοές και αργή εκπνοή. Οι επτά αναπνοές εξομοιώνονται με μία προσέγγιση. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε έξι προσεγγίσεις με μισό λεπτό.
Την περιστροφή της λεκάνης. Γυρίστε με μια λεκάνη με μέγιστο πλάτος - σαράντα φορές προς κάθε κατεύθυνση. Αυτή η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην πισίνα και στην ενίσχυση των μυών της πλάτης.
Βλεφαρίδες. Χρειάζεστε αλτήρες για αυτήν την άσκηση, το βάρος των οποίων πρέπει να είναι τουλάχιστον τρία κιλά. Τραβήξτε τα χέρια σας στις ραφές και στη συνέχεια εκτελέστε όσο το δυνατόν ευρύτερα και προσπαθήστε να αγγίξετε το πάτωμα με ένα γόνατο του άλλου ποδιού. Έτσι πάρτε δώδεκα βήματα με κάθε πόδι.
Τάσεις. Βάλτε τα πόδια σας ευρύτερα από τους ώμους σας, κλίνουν προς τα εμπρός και προσπαθήστε να φτάσετε στο πάτωμα. Τα γόνατα δεν μπορούν να λυγίσουν. Πρέπει να πραγματοποιήσετε τέσσερις προσεγγίσεις είκοσι επαναλήψεων. Με την πάροδο του χρόνου, ο αριθμός των επαναλήψεων πρέπει να αυξηθεί σε πενήντα.
Κοντόχονδρος. Τα πόδια πρέπει να είναι ευρύτερα από τους ώμους που τοποθετούνται και το στέλεχος των γλουτών. Σκουπίστε αργά χωρίς να σχίσετε τα τακούνια σας από το έδαφος. Πάγωμα στο ακραίο σημείο, υπολογίζετε σε τρία και επίσης ανεβείτε αργά. Συνολικά, πρέπει να κάνουν είκοσι φορές. Η σταδιακή αύξηση του χρόνου δεν είναι λιγότερο σημαντική για να διορθωθεί η θέση από τρία δευτερόλεπτα έως δεκαπέντε.
Ένα πολύ σημαντικό σημείο: η φόρτιση πρέπει να συμπληρωθεί με μασάζ. Κάντε κλικ σε χαλαρούς όρχεις, μασάζ τους και πιέστε τους ελαφρώς. Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της ισχύος στους άνδρες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αυξήσετε την τεστοστερόνη και να αυξήσετε τον όγκο του σπέρματος. Επιπλέον, οι κίνδυνοι ανικανότητας και ακόμη και υπογονιμότητας οφείλονται στο μηδέν.
Πώς να προειδοποιήσετε τους άνδρες
Η εύκολη πρόληψη βοηθά εδώ και πολλά χρόνια χωρίς προβλήματα. Πρέπει να πίνετε λιγότερο ισχυρό τσάι και καφέ.
Σταματήστε να καταναλώνετε αλκοόλ, κάπνισμα. Ο καπνός περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία και έτσι επιδεινώνει την κυκλοφορία του αίματος. Τα αλκοολούχα ποτά δεν φέρνουν πλεονεκτήματα. Και η μπύρα βοηθά το σώμα να παράγει ορμόνες που είναι πιο εγγενείς σε ένα αδύναμο φύλο από τους άνδρες. Πιθανότατα θα είναι δύσκολο να απορριφθεί αμέσως. Ωστόσο, μπορείτε να παρατηρήσετε το αποτέλεσμα με την πάροδο του χρόνου.
Οι άνδρες πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά το βάρος τους. Μετά από πενήντα χρόνια, η ανικανότητα του ισχυρότερου φύλου "ξυπνά λόγω των ασθενειών των καρδιαγγειακών, γεννητικών, ενδοκρινικών συστημάτων, και μερικά από αυτά προκύπτουν ακριβώς λόγω της αύξησης του βάρους.
Απλοί κανόνες για τη διατήρηση της σεξουαλικής υγείας:
Ακολουθήστε τη διατροφή. Όσο πιο χρήσιμο είναι το φαγητό, το καθαρότερο είναι το αίμα.
Τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης στο αίμα.
Απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.
Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά και πηγαίνετε στο δρόμο τουλάχιστον σαράντα λεπτά την ημέρα.
Αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει. Είναι εύκολο χωρίς τη βοήθεια αλκοόλ και τσιγάρων. Οι αναθεωρήσεις έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις στύσεις.
Τακτική σωματική δραστηριότητα. Ένας άνθρωπος συνήθως όχι μόνο βοηθά έναν άνθρωπο σε έναν άνθρωπο τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα, αλλά και μια φιγούρα.
Η σεξουαλική επαφή είναι τουλάχιστον μερικές μία φορά την εβδομάδα. Η φυσιολογική αυτοπεποίθηση αντικαθιστά τη σεξουαλική επαφή, αλλά δεν βοηθά στη βελτίωση της ψυχοεπιχειρησιακής κατάστασης.
Κάθε άνθρωπος μπορεί να επιστρέψει στην κανονική αποτελεσματικότητα. Είναι απαραίτητο μόνο να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες και να δηλητηριάσουμε το σώμα. Δεν χρειάζεται να παραμελήσετε το λαϊκό φάρμακο. Σε πιο προηγμένες περιπτώσεις, δεν μπορείτε πλέον να κάνετε χωρίς τη βοήθεια του γιατρού - θα συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία.
